miércoles, 30 de septiembre de 2009

El sueño



¿Qué tal camaradas? Aquí el Sabio Luis con ustedes. En esta oportunidad comparto este artículo que le llamé el sueño. Esta vez les daré una serie de recomendaciones que les ayudará en su ritmo diario

¿Cuando digo la palabra sueño con cuantas cosas lo asocian? Sé que con muchas.
Para empezar la palabra sueño se deriva del latín somnus, raíz original que se conserva en los cultismos somnífero, somnoliento y sonámbulo

Por muchos años ha sido un enigma para los filósofos, chamanes y poetas descubrir lo que existe detrás del Sueño.

Este se define como el estado de reposo uniforme de un organismo. También se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón) y por una respuesta menor ante estímulos externos.


Durante esta etapa no solamente se hace un reposo físico, el Soñar es también un proceso mental involuntario en el que se produce una reelaboración de informaciones almacenadas en la memoria, eso quiere decir que la mayor parte de los eventos que sucedieron durante todo el día los guardamos en nuestra mente sumergiéndonos en una realidad virtual formada por imágenes, sonidos, pensamientos y sensaciones.



Se dice que los sueños son más elaborados en la llamada fase M.O.R. Que en siglas significa Movimientos Rápidos de los Ojos; o en inglés, R.E.M. (Como el nombre de la agrupación estadounidense) que significa Rapid Eye Movement. Esta etapa tiene lugar en el último tramo del ciclo del sueño.


¿A ustedes nunca les ha sucedido que sueñan que están trabajando en la oficina y tienen una jornada muy dura? ¿Cómo despiertan? ¿Cansados? Imagínense lo que es despertar de uno de esos sueños, luego ver el reloj y saber que ya nos tenemos que levantar para ir al trabajo.


¿Que les parece? no basta con trabajar por un salario mínimo cuando estamos despiertos, sino que también tienen nuestros sueños y gratis. ¿Horrible verdad?
Para evitar este problema, yo desarrollé un ejercicio que se llama limpieza de aura. Sé que suena muy esotérico pero en realidad es sencillo y cualquiera lo puede hacer.

Consiste en simplemente dejar nuestra mente en blanco de nuestros problemas y actividades durante todo el día (sé que a veces nuestros problemas son muy difíciles) pero alejar esto de nuestras mentes para tener un buen dormir es no sólo bueno para nosotros sino también necesario.


Este tipo de limpieza es tal y como la que hacemos diariamente al tomar una ducha. Tal y como se limpia el cuerpo, así se debe limpiar nuestro espíritu. De no hacerlo, nuestras vidas se verán llenas de rabia, enojo y muchos otros problemas.

Sigan mi consejo y notarán el cambio en unos pocos días.

Muchas gracias por leer mi post, me despido esperando que tengan una gran cultivación.

Pueden compartir sus experiencias con un comentario, estos muy bienvenidos serán.